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只要做到这一点,什么也“坑”不了你!

2017年12月19日 10:37 来 源:我有话说



北京时间11月13日,美巡赛OHL精英赛在墨西哥玛雅科巴高尔夫俱乐部结束了最后的争夺。美国球员帕顿·金泽尔拔得头筹,里奇·福勒位列单独第二。中国球员张新军最后一轮交出4鸟1鹰1破击的-5,最终以总成绩-9排在并列第二十。



四天激战,让球员印象最深?#20063;?#24471;不小心应付的无疑是第7洞球?#21202;?#20013;的洞穴沙坑。它不仅面积巨大,而且很高,有一半都?#20999;?#31354;设计。然而杀死我们的往往不是怪物,而是内心的恐惧。即便真把球打进这张血盆大口,你依然有逃生的机会,现在不妨听听Golf Digest最佳年轻教练威尔·罗宾森对于沙坑击球的建议:



我经常与学生们一起下场打球,近距离与他们接触时?#19968;?#35266;察击球入沙时学生的反应。此时每个?#35828;?#21453;应不尽相同,?#34892;?#20154;会进行简单的询问(我的球落在沙坑了吗?),?#34892;?#20154;会感到恐惧(不会掉到沙里去了吧?),而?#34892;?#20154;则是感到绝望(我的天哪!)。遗憾的是,大多数业余球员的反应会是恐惧或者绝望。

如果学生害怕面对沙坑击球,我则会这样告诉他们:“你的技术没有问题,但内心的恐惧让你打出了糟糕的击球。” 如果能驱逐畏惧之心,就可以简单驾驭沙坑。这时,?#19968;?#29992;下面的方法让球员放松:“即便挥杆?#34892;?#24494;瑕疵也同样能打出不错效果。事实上,如果能在球后1至4英寸的任何位置入沙,都可以把球送上果岭。” 这时,球员心理的压力就会解除。



想象在攻果岭时小球落入棘手的沙坑中。这时能否放弃这?#20301;?#29699;?答案显然是否定的。那如果使用陡峭的挥杆能否把球救出?答案同样是不能。在这样经过简单的思考后,你会进行一次更加平浅的击球并让杆头从球下的沙里滑过,一次成功的沙坑击球就此完成。

有时良好的感觉也能帮助打出完美的击球,这时需要你想象杆头如何在沙中滑过。拿出挖起杆并在沙坑外进行几?#38382;?#25381;,试着让杆头刷过长草并不要带起草皮,感受一下此时挥杆的速度并在沙坑中复制这种感觉。

沙坑击球时需要注意一点:仅仅集中注意力是不够的,你还需要一点心理暗?#23613;?#20154;们在处理沙坑球时总会带着一点情绪和压力,这会导致陡峭的挥杆击中太多沙?#21360;?#36825;时,需要你把所有消极的情绪从脑中赶走。

记住,你只需要把糟糕的想法清空并进行一次顺畅的挥杆,让杆头在沙下滑过。这时你会打出一?#23789;?#32654;沙坑球,并把之前糟糕击球带来的负面情绪一扫而空。



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责任编辑:殷少文

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